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4.卵多くの性科学者は、卵は人間の性機能と栄養の最も強力なキャリアであり、セックス後の活力を若返らせるための最良の「還元剤」であると指摘しました。アラブ人は何千年もの間、結婚式の数日前にネギとスクランブルエッグを食べる習慣を広めてきました。目的は結婚式の夜に完璧なセックスをすることです。卵はタンパク質の14.7%を含む高タンパク質食品です。人体に必須の8つの必須アミノ酸を含むオボアルブミンとオボグロブリンは、ヒトのタンパク質に似ています。卵タンパク質の人体吸収率は99.7%と高い(牛乳はわずか85%)。これらの高品質のタンパク質は、セックスに欠かせない栄養素です。それは活力を強化し、性交後の疲労を取り除くことができます。さらに、体内でアルギニンに変換され、男性の精子の質を改善し、精子の運動性を高め、破裂後の女性の処女膜の治癒を促進します。 5、カキ中国栄養学会は、男性には1日あたり15 mgの亜鉛、女性には11.5 mgを推奨しています。男性の精液には亜鉛が多く含まれており、体内の亜鉛不足が精子の量や質に影響を与えるからです。さらに、亜鉛はアンドロゲン合成に必要なだけでなく、前立腺を保護する責任もあります。亜鉛が豊富な食品には、水産物(特にカキ、エビなどの貝類)、赤身肉、内臓肉、ナッツなどがあります。 men男性がインポテンスを起こすいくつかの方法1、尿を止めないでください。膀胱が一杯になり、排尿を促すようになったら、排尿する必要があります。尿を抑えることは、膀胱と前立腺に良くありません。長距離バスに乗る前に、バスに乗る前に尿を排出する必要があります。急いで排尿する場合は、運転手に挨拶し、バスから降りて排尿してください。 2、水をたくさん飲みます。より多くの水を飲むと、より多くの排尿が起こります。高濃度の尿は、前立腺にいくらかの刺激を引き起こします。長期の有害な刺激は、前立腺に有害です。より多くの水を飲むと、血液が希釈されるだけでなく、尿の濃度も効果的に希釈されます。 3、温かいお風呂に入ります。温かいお風呂に入ると、筋肉と前立腺の緊張を和らげ、不快感の症状を和らげることができます。頻繁に温かいお風呂は、前立腺疾患の患者にとって間違いなく非常に有益です。温水を使って会陰部に1日1〜2回座っていると、良い結果が得られます。 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2、水をたくさん飲みます。より多くの水を飲むと、より多くの排尿が起こります。高濃度の尿は、前立腺にいくらかの刺激を引き起こします。長期の有害な刺激は、前立腺に有害です。より多くの水を飲むと、血液が希釈されるだけでなく、尿の濃度も効果的に希釈されます。 3、温かいお風呂に入ります。温かいお風呂に入ると、筋肉と前立腺の緊張を和らげ、不快感の症状を和らげることができます。頻繁に温かいお風呂は、前立腺疾患の患者にとって間違いなく非常に有益です。温水を使って会陰部に1日1〜2回座っていると、良い結果が得られます。 4.もっとリラックスします。生命の圧力は前立腺肥大の可能性を高めます。生命の圧力が低下すると、前立腺の症状が緩和されることが臨床的に示されているため、常にリラックスした状態を保つようにしてください。 5.風邪を防ぐ。寒さは交感神経の興奮を高め、尿道の圧力を高め、逆流を引き起こす可能性があるため、冷たい石の上に長時間座ってはいけません。.

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